다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아..홈트레닝하는데 무슨운동을해도 무릎에 통증이와요
마른복부비만시뎡
- 2016.04.29 20:20
- 148
- 2
진짜 미치겠어요.
3일밖에안했는데 무릎이랑 허리가 너무아파서
근력운동을 포기해야할거같아요.
트레이너한테 강의듣는것도아니고 집에서 혼자하는거거든요.
글을쓰면서도 아프네요.
그냥 걷기만50분하면서 체력만 다져놓아야할까요....ㅠㅠ
요가를할까생각중입니다..ㅠㅠ
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서다경 네.괜히 욕심내서 근력하다가 몸만 망치고 그르치긴 무서우니..
걷기부터 꾸준히하는습관 길러보려구요. 감사합니다~~^^
가볍게 걷기나 물속에서하는운동으로 체력을키우시고 근력운동하시는게 좋겠네요~