다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
연속질문이요ㅠㅠ
3월13일
- 2015.03.16 00:32
- 108
- 2
모두들 지방은 어디서섭취를하시나요 저는 야채랑 닭가슴살만 먹다가 변비가 심하게 걸려서 내일부턴 탄수화물과 지방을 섭취하기로 했는데 견과류말고는없는건가요...
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감사합니다 참고잘할께요^^
올리브유 아니면 견과류요. 견과류는 변비에 정말 효과 좋아요