다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동 뭐가 있을까요??
픽모
- 2016.04.29 13:10
- 79
- 2
집에서 혼자 하는 거라 아무것도 모르겠어요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 복부랑 엉덩이가 좀 많이 심각한데 뭘 하면 좋을까여
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스쿼트 런지 크런치 레그레이즈 필수운동이죠!
브이업 하세요 헬입니당... 그거랑 슈퍼맨이랑 스쿼트랑 버피테스트 ㅎㅎㅎ 레그레이즈랑 크런치 플랭크는 기본이구요ㅎ