다이어트 일기
04월 29일 (음식 1072kcal, 운동 322kcal)
♡건강랴븅♡
- 2016.04.29 09:20
- 52
- 0
아침식사 : 674kcal (62.87%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 강된장 (1/2회분, 50g) | 80kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
| 자색고구마 (1개, 200g) | 260kcal |
점심식사 : 150kcal (13.99%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 93kcal (8.68%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 155kcal (14.46%)
| [롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 155kcal |
운동 : 322kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
| 크런치 (8분) | 64kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 니 푸쉬업 (4분) | 36kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기