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다이어트 일기

04월 29일 (음식 2546kcal, 운동 495kcal)

다신등급

cjswotnqhd12

  • 2016.04.29 08:39
  • 36
  • 0
아침식사 : 299kcal (11.74%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 129kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g) 42kcal
점심식사 : 525kcal (20.62%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) 315kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
저녁식사 : 1,247kcal (48.98%)
닭가슴살 (1인분, 90g) 98kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
참이슬 후레쉬 소주 (2잔, 90ml) 122kcal
삼겹살 (3회분, 300g) 993kcal
간식 : 475kcal (18.66%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[M2] 502골드 단백질 보충제 (1회, 90g) 312kcal
[동아제약] 모닝케어 굿바이 알코올 (1병, 100ml) 70kcal
운동 : 495kcal
헬스 (60분) 495kcal
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