다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무산소운동이요~!
또나콩
- 2015.03.14 12:40
- 139
- 1
제가 월요일부터근력운동을 추가할 생각인데요!
다신2기 과제운동 or 30일 슬림한팔, 점핑잭, 하체만들기, 복근만들기 이렇게 둘중 한가지를 할 예정인데 어떤게 괜찮을까요?? 만약 후자쪽이면 근력할때 하루는 복근+하체 하루는 복근+상체 이렇게 하는게 무리안가는걸로 알고있는데 그냥 저 네가지 다 한번에 해도 괜찮겠죠??
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다해보시고 자신에게 맞춰나가시는기 좋을듯 해요:)