다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 저녁에 단백질쉐이크만 먹고있는데요
조군v
- 2015.03.13 21:30
- 513
- 5
왠지 이렇게하다가 건강에 안좋을지 걱정되네요
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평생 그거 드실거 아니면 일반식을 더 조절하는게 맞는것같아요.. 그거 끊으면 요요온다고 봅니다..ㅠ
아침저녁 두끼를 쉐이크로 먹는 다이어트는 단기로만 하셔야되요
저도 아침저녁 단백질쉐이크먹고있는데..요요가오나요?ㅠㅜ 다이어트식챙겨먹기힘들어서 그렇게만먹었는데..
아침저녁중 한끼만드심이 낫지않을까싶어요 ㅜ 요요가......두렵..
안 좋다기보다는 원래 식단으로 돌아오면 요요가 옵니다. ㅠㅠ 차라리 야채랑 닭가슴갈 같은 걸로 대체하시는 것이 어떠실지...