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다이어트 일기

04월 28일 (음식 1101kcal, 운동 52kcal)

다신등급

venus0380

  • 2016.04.28 13:21
  • 29
  • 0
아침식사 : 195kcal (17.71%)
군고구마 (1개, 150g) 180kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
점심식사 : 441kcal (40.05%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
꽃게된장국 (1/4대접, 39g) 31kcal
김치제육볶음 (1/4인분, 35g) 58kcal
미트볼조림 (1인분) 180kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
저녁식사 : 449kcal (40.78%)
[맥도날드] 불고기버거 (1개, 155g) 401kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml) 48kcal
간식 : 16kcal (1.45%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) 9kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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