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여기 30대 후반 다여터 있으신가요?

다신등급

퀴노아

  • 2015.03.13 08:53
  • 277
  • 21

아... 다여트 한다고 골고루 천 칼로리 미만으로 먹고 운동 적어도 하루에 1시간 근력 유산소 하는데... 살이 너무 미미하게 빠지네요.
그래도 젊었을땐 맘만 먹으면 3키로씩 팍팍 빠지던게 이젠 나이살인지 안먹어도 안빠지네요.
머 먹어도 안먹어도 안빠지니 건강응 위해 이젠 삼시세끼 칼로리 낮게 몸에 좋은 음식으로 적게 먹고, 운동 하나도 안하던 제가 헬스장 끊어서 근력운동은 매일, 클라스가 매일 바뀌어 요가 플라테스 줌바 가거나 못가면 유산소 운동 해주고.. 하다못해 헬스 못가면 집에서 혼자 요가나 동영상 틀어놓고 따라하는데...
왜!!한달이 지난 지금도 2,3키로만 빠지는 걸까요 ㅠㅠ 일년을 하면 달라 있을까요?
정체기인지 모르지만 기분은 꿀꿀하네요 ㅠㅠ

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  • 지존
    퀴노아 2015.03.13 10:30

    나이 먹으면 먹을 수록 더 힘들겠져? 지금 빼서 유지하고픈데 빠지지도 않으니!!

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  • 지존
    퀴노아 2015.03.13 10:30

    양배추찜 20대때는 저도 이해 못했죠 ㅠㅠ

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  • 정석
    살빼자요홍 2015.03.13 09:54

    서른여섯~!! 잘안빠져요 ㅜ

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  • 지존
    끝은없다 2015.03.13 09:38

    그러게요.... 20대들은 이해못해요....에휴..

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  • 지존
    퀴노아 2015.03.13 09:26

    해피한맘 그러니까요~ 예전에는 나쁜 방법이지만 3일 쫄딱 굶으면 살 빠졌었는데 이젠 그게 안되더라구요. 운동하면서 쌓은 지식이 이젠 그런거 하면 마이너스라는 걸 알기에 굶지는 않지만 너어무 안빠져요~

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  • 초보
    해피한맘 2015.03.13 09:20

    조금만 식이조절해도
    잘빠졌는데 이젠 ㅠ
    운동 식이 같이하는데도
    2달반동안 5키로 ㅠ
    포기할까봐 체중계를 멀리하고
    2주에 한번만 확인합니다 ~~~
    아직 5키로 남았는데 90일동안
    쉬엄쉬엄 빼려구요~

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  • 다신
    주딩이 2015.03.13 09:13

    퀴노아 그니깐요열심히하시는 님보니 저더열심히분발해야겠어요 ..

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  • 지존
    퀴노아 2015.03.13 09:12

    생각을줄이자 빼서 유지라도 해봤으면 좋겠어요 ㅠㅠ

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  • 지존
    퀴노아 2015.03.13 09:12

    주딩이 아.. 우리 기운 내서 아자 아자 해요!! 제발 정체기였음 좋겠어요 ㅠㅠ 좀 빠져야 신날텐데 말이죠 ㅠ

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  • 다신
    주딩이 2015.03.13 09:10

    퀴노아 저랑같은키인데 6키로나덜나가셔요!ㅋㅋ 그래도저도 정상체중이목표라 .. 우리같이힘내요

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