다이어트 일기
04월 28일 (음식 2141kcal, 운동 495kcal)
cjswotnqhd12
- 2016.04.28 11:00
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아침식사 : 130kcal (6.07%)
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 334kcal (15.60%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 129kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
저녁식사 : 1,294kcal (60.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 129kcal |
| 오리고기 (10회분, 800g) | 1,072kcal |
간식 : 383kcal (17.89%)
| [M2] 502골드 단백질 보충제 (1회, 90g) | 312kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (1컵, 160ml) | 71kcal |
운동 : 495kcal
| 헬스 (60분) | 495kcal |
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