다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식후 절식한뒤 평소식단은 언제?
개미는뚜둔
- 2016.04.27 22:48
- 210
- 2
폭식후 절식은 몇일해야하고 절식한뒤 바로 평상시 먹었던 식단으로 돌아가면되나요?
오늘 점심까지 잘참았는ㄷ 저녁에 눈이 휑돌아서 도미노곡물도우피자m 한판다먹고 칼국수 다섯젓가락에 만두5개먹었네요ㅠㅠ 지금토할것같이 미치겠어요 몸무게도늘거고..
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원없이 드셨네요 기왕드신거 어쩝니까 후회마시고 맛있었다 행복하다 해주시고 ㅌㄷㅌㄷ 낼부터 다시 홧찡 힘내요 ^---^*/♥♥♥
휴.... 저도 오늘 그랬어요 ... 그래서 전 내일 하루종일 절식하려구요 이틀 뒤부터는 1일1식해서 조금씩 양 늘리고 운동도 꼬박 하려구요 ㅠㅠ