관리자에게
도전 프로그램
48kg을위해!!!
- 2016.04.27 18:38
- 74
- 1
도전프로그램별 칼로리가 나왔음좋겠어요 예를들어
슬림한팔도전1일차 칼로리따로있고
2일차 칼로리 3일차칼로리 이런식으로여 분으로만따지면 1분2분씩인데초반엔...
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다신함께도전해요에 있는 매일의 운동량으로는 칼로리 소모의 의미가 거의 없어요. 칼로리 소모 목적보다는 근력 향상과 매일 꾸준히 조금씩이라도 운동하는 습관을 길러보자는 취지이기 때문에 너무 칼로리를 따지지 마시고 매일 꾸준히 운동하는 것에 목적을 두시고 진행해주세요