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다이어트 일기

04월 27일 (음식 667kcal, 운동 420kcal)

다신등급

naparan2

  • 2016.04.27 09:19
  • 14
  • 0
아침식사 : 379kcal (56.82%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 135kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml) 7kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
점심식사 : 288kcal (43.18%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
핫바 (1개, 80g) 195kcal
운동 : 420kcal
자유영 수영 (20분) 180kcal
배영 수영 (10분) 80kcal
접영 수영 (10분) 110kcal
평영 수영 (5분) 50kcal
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