다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴살요리법좀ㅠㅠ
55질러
- 2015.03.10 23:06
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닭가슴살은 삶아서도 먹고
구워서도 먹었는데
다른요리방법있을까요? 조리된식품은 사기싫고요ㅠㅠ
닭가슴살 자체는 좋아하는데 계속비슷한 방법으로 먹으니까 질리네요ㅠㅠ
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참쉬운레시피어플다운받으시고종류별레시피누르셔서다이어트레시피누르면쫙나와요ㅎㅎ
아 그리고 오븐있으시면 오븐에 그냥 구으셔도 색다르더라구요~ 간이필요하시면..허브솔트살짝!!
닭가슴살을 먼저삶아서 갈아요~각종야채를다듬고 섞어서 동그랑땡처럼만드셔요~그걸 기름사용마시고 그냥 쪄드셔요~ 애기낳고 불었던살 점심 저녁 그것만먹고 두달인가 세달동안 10키로는 뺀것같아요~운동량없이요
나살빼면난리남 버섯 파프리카 양파 좋아하는 야채넣고 굴소스나 소금간하면 될듯요~ 저도 낼 요거해먹을려구요~
찐&쮸♥ 야채는 뭘넣어야하나요? 양념은요?
닭가슴 야채볶음요~ㅎㅎ