다이어트 일기
04월 27일 (음식 2305kcal, 운동 315kcal)
wonspapa
- 2016.04.27 08:03
- 80
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아침식사 : 477kcal (20.69%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) | 40kcal |
점심식사 : 943kcal (40.91%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
저녁식사 : 885kcal (38.39%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| [칭타오]캔맥주 (1.5캔, 532ml) | 408kcal |
운동 : 315kcal
| 골프 (70분) | 315kcal |
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