다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹어도 먹어도 또 먹고싶어요
fatout
- 2015.03.10 15:25
- 164
- 4
한달 정도 식이와 운동 잘 병행해왔는데.
지난주 부터 빵 떡 상상 그 이상으로 흡입중이네요ㅠ
다욧식 먹으면서도 다른걸 흡입해요.
충분히 먹어도 돌아서면 또 먹고싶어지네요.
고구마도 하루에 5~600그람은 한끼 일부와 간식으로 먹네요ㅠ
한달동안 그렇게 배고픔을 힘들게 참거나 한것도 안거든요.
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아 저랑같으셔요!!흑 스트레스받으면 더 탄수화물덩어리가 땡긴다는요ㅋ 전 빵순이라서요ㅋ 그럴때 억지로참지않구요 양을줄여서 먹어요ㅜ 한개먹을거 반개...요렇게요.. 대신 천천히 음미하며 오래씹기로 아하핫~!! 그리고 먹고 칼로리적어놓고 대신 다른걸 금해요..
fatout 정~~배고프시면 당근이나 콜라비를 드셔보세요~~그 시기만 지나면 이겨내실수있어요~~화이팅!!
진쥬☆ 진쥬님, 님의 한마디에 용기가. . . 가방에 있는 빵들은 집에가자마자 냉동실 넣어놓고, 다시 마음을 다 잡아야 겠어요.
다시 화이팅!!
ㅠㅠ 저도그랬어요...먹고있는데도 허기짐이 느껴지고 잠깐배부르고 금방배고프고...근데 방법이 없더라구요...그냥물마시고 참으면서
이겨내야해요ㅠㅠ