다이어트 일기
04월 26일 (음식 3359kcal, 운동 120kcal)
프스
- 2016.04.27 00:20
- 127
- 0
아침식사 : 955kcal (28.43%)
| 귤 (6개, 600g) | 234kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 김 (2회분, 200g) | 38kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (2회, 80g) | 304kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 576kcal (17.15%)
| 돼지고기김치찌개 (2인분, 200g) | 118kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
| [탐앤탐스] 홍시 스무디 (1Tall, 340g) | 303kcal |
저녁식사 : 1,604kcal (47.75%)
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 100g) | 293kcal |
| [신라명과] 맘모스빵 (1개, 150g) | 455kcal |
| 바게트 (1회분, 120g) | 351kcal |
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
간식 : 224kcal (6.67%)
| 거봉포도 (1송이, 400g) | 224kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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