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다이어트 일기

04월 27일 (음식 1084kcal, 운동 288kcal)

다신등급

필유린

  • 2016.04.26 23:27
  • 79
  • 0
아침식사 : 99kcal (9.13%)
토스트식빵 (1조각, 35g) 96kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 415kcal (38.28%)
닭갈비 (1소접시, 145g) 214kcal
검은콩밥 (1공기, 140g) 201kcal
저녁식사 : 163kcal (15.04%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
간식 : 407kcal (37.55%)
찰시루떡 (1개, 20g) 50kcal
[파리바게뜨] 키위스무디 (1회분, 300ml) 210kcal
아몬드 (1개, 21g) 147kcal
운동 : 288kcal
빠르게걷기 (60분) 288kcal
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