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만보걷기 살빼는데 도움될까요

다신등급

레이r
  • 2015.03.10 08:48
  • 177
  • 2

만보걷기 살빼는데 도움될까요

일주일 정도 걷고있는데 생각보다 칼로리소모는적은것같아요..다른운동 병행해야할까요 걷기만으론 부족할지..

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  • 초보
    레이r 2015.03.10 10:06

    감사~^^런지 .스쿼트 완전 힘들든데ㅋ

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  • 정석
    곰블리 2015.03.10 10:05

    전 걷는걸로 살 많이 빼고 있는 중이에요~
    집에서 스쿼트,런지,레그레이즈 등 홈트레이닝 조금 하고 있구요.
    식단조절이랑 함께 하니까 감량 효과 있더라구요^^

    답글
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