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스쿼트 50개...

다신등급

종이나비
  • 2016.04.26 22:03
  • 193
  • 3

매일 하루에 스쿼트 50개씩 하려고 하는데요..
꼭 50개를 한번에 해야하나요??

틈날때마다 10개씩 해서
하루 50개를 채우면
효과가 없을까요??


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    스무스 2016.04.26 22:14

    파이팅^^ 운동하는 모든분들 존경합니다 ㅠㅠ

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  • 초보
    종이나비 2016.04.26 22:13

    스무스 감사합니다^^ 바른 자세로 꾸준히!! 오늘부터 시작합니다.

    답글
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  • 입문
    스무스 2016.04.26 22:12

    스쿼트는 개수보다 자세가훨씬 중요한걸로압니다 자세가FM이시면 한번에하시지않아도되구 10개씩끊어서하셔도되용 제일중요한건 자세,꾸준함

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