다이어트 일기
04월 26일 (음식 1264kcal, 운동 396kcal)
이혁준
- 2016.04.26 21:13
- 16
- 0
점심식사 : 875kcal (69.22%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 쑥국 (1인분, 1290g) | 444kcal |
저녁식사 : 312kcal (24.68%)
| 무지개떡 (4개, 133g) | 312kcal |
간식 : 77kcal (6.09%)
| 얼린두부 (1/2회, 50g) | 38kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
운동 : 396kcal
| 줄넘기(시간) (18분) | 180kcal |
| 버피테스트 (2분) | 36kcal |
| 싯업 (30분) | 180kcal |
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