다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무염식 식단좀봐주세요ㅜㅜ
달이네정정이
- 2015.03.10 01:20
- 428
- 4
지금먹는것들은
아침 사과
점심 샐러드(양상추 양배추 파프리카 버섯 파인애플)
드레싱(올리브오일+ 발사믹식초)
저녁 고구마 계란 우유
간식 아메리카노
이런데요 무염식을 할생각이 아니었는데
갑자기 무염식인가 하는생각이드네요
소금을 안먹는건 건강을 헤친다고 들었는데요
이렇게먹어도될지 안된다면 소금섭취를위해서 뭘 더 추가해서 먹어야할지 추천좀해주세요
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밥이넘어가니? 감사합니다^^
감사합니다ㅋㅋ 소금조금추가하거나 나물반찬 해야겠어요ㅋㅋ 샐러드를많이 먹어서 그런지 아직쓰러질거같진않아요 ㅋㅋ
건강하게 빼고싶은데 알아야할게많네요^^
답변감사합니다^-^
저것만 먹고 살아도 안쓰러지나요??
드레싱에 소금 한꼬집? 정도 더하면 맛날거같아요
나물반찬 추가하심 되겠어요ㅎㅎ 콩나물무침이나 시금치나물이나 도라지 또는 고사리 추천해요
아니면 배추김치나 김 몇장 정도!