다이어트 일기
아..뱃살..
요홍1
- 2015.03.09 23:18
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운동 열심히 하다 지금은
유지하자는 마음으로 운동하는듯해요..
다른 운동 못하고 있어서..
치솔질하며 스쿼트 50개씩 세번..150개
윗몸일으키기 아침 저녁 100개씩
출퇴근 걷기 합해서 100-120분정도..
요건 꾸준히 하는듯요..
배안에 복근은 갈수록 딱딱해지는데..
겉을 감싸고 있는 이 뱃살 진짜 안빠지네요..
점점 말랑해지고는 있는데
계속 말랑거리기만 한다는 ㅋㅋ
다시 굶고 열심히 뛰어야할까요..
아..진짜 빼고 싶다..
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