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inDoha 조언 감사합니다 저도 엄청난 근육형인데 ㅋㅋ엘자다리 한번 해봐야겠어요
저는 줄넘기는 안해요ㅜ 대신 하체라인잡아주는 근력운동과 약간빠른속도로 걷기 한시간하고있어요 ..심각한 하체근육형이라서요ㅜ 그리고 L자 다리운동자기전에하고있는중입니다.. 아직 이주밖에안되었지만 ...줄넘기가 전체적인 칼로리소모에는 좋아요 근데 전 하체근육이 심하게발달해서요