다이어트 일기
04월 26일 (음식 1815kcal, 운동 240kcal)
상사화
- 2016.04.26 07:41
- 31
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아침식사 : 147kcal (8.10%)
| 양상추 (1소접시, 80g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 방울토마토 (1개, 86g) | 14kcal |
| 샐러드드레싱 (1인분, 0g) | 59kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 445ml) | 12kcal |
점심식사 : 383kcal (21.10%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 214g) | 225kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 1,107kcal (60.99%)
| 돼지불고기 (1인분, 220g) | 469kcal |
| 열무국수 (1/2인분, 0g) | 158kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
간식 : 178kcal (9.81%)
| 초콜릿 (1회분, 65g) | 34kcal |
| [롯데] 빈츠 (3.0낱개, 27g) | 144kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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