다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트 할때 무릎이 아파요??
kimii
- 2015.03.08 11:18
- 266
- 4
스쿼트를 허리피고 무릎이 발뒤꿈치보다 나오지 않게 하고잇는게 무릎이 아파요??
아직 익숙하지 않아 그런가요?
운동 잘못하면 몸만 망가진다는데
걱정이에요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다시태어나는게빨라 감사해요~ 보고 열심히 해야겟어용 ~
홈트레이닝에 스쿼트 검색하면 자세 아주 잘 나와있어요~ 어깨 넓이로 발 십일자 하시고 무릎이 절대 엄지발가락 앞으로 안나오게 엉덩이를 쭉 뒤로빼세요~ 효과있다고하니 꾸준히 해보세요^^
다시태어나는게빨라 스쿼트하면 어디가 가장 땡기나요?? 자세를 교정하는데 힘이 드네요ㅠ
엉덩이를 쭉 뒤로빼세요~ 저도 첨 스쿼트 시작할때 자세 잘못잡아서 무릎 나가서 이주고생했어요ㅜㅜ 모든운동이 자세가 중요하대요~안그럼 힘만들고 제대로 효과를 못본다 하더라구요~화이팅입니다~