유지하자 크크 감사해용 ㅋㅋ

엄홍홍홍 귤과 오렌지 사이의 맛이에요 갠적으로 젤 맛있어요ㅎㅎ 정석으로 올라가신거 축하드려요!

천혜향은 무슨맛이에요?

넵 감사염

이번엔꼭성공하자 숀리책 이름은 작심삼일 이라는건데 그냥 교보문고에서 사심 될것같아요ㅎㅎ

유지하자 오!! 그렇군요 저 숀리책이 가격이얼마나되요..?싸이트좀알려주실수잇어요.?

이번엔꼭성공하자 근데 숀리책에서보면 1500칼로리 드신댔죠? 그럼 그 안에서 3일에 한번 드시고싶은거 점심 한끼만 칼로리맞춰서 먹으라고하더라구요 저는 칼로리 오바해서 먹어서 덜빠진건데..만약 보상데이때 칼로리제한이 힘드실것같으면 2주이상에 한번 추천드려요 보상데이로 찐살 빼는거 빡쎄게 3일은 해야 빠지거든요..

유지하자 아~그럼 평균적으로1~2주에한번 보상데이갖는건괜찮쵸?

이번엔꼭성공하자 저는.. 11월은 한번, 12월은 보상데이안하다가 연말에 폭풍약속땜에..그래도 3키로이상은 감량했었고 1월달엔 자주먹어서 1키로감량 저번달엔 일주일에 한번 보상데이 갖고 체지방 2.2키로 감량했어요ㅎㅎ 이번달은 한번 보상데이 갖으려구요 3월말에 중요한자리가있어서ㅜㅜ희망사항이긴 해요ㅎㅎ

석류52 와 61이면 진짜 곧 얼마 안남으셨네요ㅎㅎ 생리전주에 저는 확 찌더라구요ㅜㅜㅜ꾸준히 노력하면 확 빠지실거에요!