다이어트 일기
04월 25일 (음식 2002kcal, 운동 485kcal)
zzarlie
- 2016.04.25 07:08
- 33
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아침식사 : 121kcal (6.04%)
| 웰트럴선식 (1회분, 30g) | 121kcal |
점심식사 : 1,012kcal (50.55%)
| 백반 (1인분, 0g) | 1,012kcal |
저녁식사 : 704kcal (35.16%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 83kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
간식 : 165kcal (8.24%)
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 설탕시럽 (1인분, 20g) | 25kcal |
| [해태] 버터링쿠키 (2.0봉지, 14g) | 80kcal |
운동 : 485kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 211kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 크로스핏 (20분) | 170kcal |
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