다이어트 일기
04월 24일 (음식 736kcal, 운동 133kcal)
54→48
- 2016.04.24 14:10
- 42
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점심식사 : 623kcal (84.65%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 41kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 10g) | 23kcal |
간식 : 113kcal (15.35%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [청우식품] 제리종합 (1회분, 13g) | 43kcal |
운동 : 133kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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