자유게시판
아쿠아로빅해보신분..조언좀
임딱지
- 2015.03.04 19:51
- 165
- 2
얼마전 무릎연골수술로인해 재활도할겸 다이어트도할겸 아쿠아로빅수강을했습니다 따라해봤는데 일단 음악도있고 신나더라구요 시간도빨리가고 근데그다지힘들지는않았습니다 나이어리신분도있었지만 대체적으로 연세드신분도 많았었구요 아쿠아로빅이다이어트에도움이되는지 어떠케해야 더효과적인지알고싶습니다
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감사합니다 어차피연골수술때문에 의사추천받고 시작한거지만 다이어트도됬음해서요
도움이되는걸로 알고있습니다
물속이라 관절에 무리도 덜하고...