자유게시판
이제 유지하려는데 궁금한점...
복근원해
- 2014.07.21 20:03
- 283
- 2
165센티에 47키로 체지방 17프로인가~
이제 살빼는건 그만하고 유지하면서 탄력위주로 운동을 할까 하는데요~
먹는건 소식하고 운동은 필라테스만 해도 될까요?
아님 저탄수화물과 유산소운동을 계속 해야되나요?
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헐
헉엄청날씬하세요!!!!