다이어트 일기
04월 24일 (음식 1913kcal, 운동 715kcal)
wonspapa
- 2016.04.24 09:11
- 155
- 0
아침식사 : 724kcal (37.85%)
| 해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) | 270kcal |
| 계란덮밥 (1인분) | 454kcal |
점심식사 : 605kcal (31.63%)
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
저녁식사 : 584kcal (30.53%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 떡볶이 (3/4인분, 150g) | 228kcal |
| [진주] 콰트로 치즈소시지 (4개, 112g) | 148kcal |
운동 : 715kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 골프 (70분) | 315kcal |
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