다이어트 일기
04월 24일 (음식 1552kcal, 운동 700kcal)
가을보리
- 2016.04.24 08:43
- 40
- 1
아침식사 : 326kcal (21.01%)
바나나2개 효리떡반개 야쿠르트(망고)1개
| 바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
| 야쿠르트 망고맛 (3.5회분, 280g) | 140kcal |
점심식사 : 700kcal (45.10%)
순댓국
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
간식 : 526kcal (33.89%)
| 프렌치카페 콜드브류 카페오레 (1회분, 300g) | 195kcal |
| [매일] 맛있는우유속에딸기과즙 (1팩, 310ml) | 217kcal |
| 강정 쌀강정 (1인분, 0g) | 114kcal |
운동 : 700kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (40분) | 280kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 빨랫줄 (30회) | 200kcal |
| 킥백 (30회) | 150kcal |
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순댓국 칼로리가 생가보다 많네요ㅜ