04월 23일 (음식 1645kcal, 운동 330kcal)
| 잡곡밥 (2공기, 420g) | 625kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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