다이어트 일기
04월 24일 (음식 971kcal, 운동 1316kcal)
포와로
- 2016.04.23 21:23
- 62
- 0
점심식사 : 180kcal (18.54%)
| [부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| [서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 583kcal (60.04%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 200g) | 332kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 갓김치 (1소접시, 20g) | 11kcal |
간식 : 208kcal (21.42%)
| 호두 (4개, 32g) | 208kcal |
운동 : 1,316kcal
| 레그드롭 (100회) | 47kcal |
| 시저킥 (200회) | 29kcal |
| 힙익스텐션 (350회) | 124kcal |
| 글루트브릿지 (220회) | 66kcal |
| 라잉힙 (350회) | 210kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 스트레칭 (27분) | 124kcal |
| 줄넘기 (3000회) | 510kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 116kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
치유37
-
2
카@yujuyeong96
-
3
통통정은맘
-
4
이순곰
-
5
뭘할수있니
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기