다이어트 일기
04월 24일 (음식 1683kcal, 운동 312kcal)
jyj♡♡
- 2016.04.23 21:23
- 30
- 0
점심식사 : 873kcal (51.87%)
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
저녁식사 : 785kcal (46.64%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 어묵전 (1소접시, 91g) | 174kcal |
| 청어무조림 (1인분) | 250kcal |
간식 : 25kcal (1.49%)
| [웰추럴] 하루넛츠25g (1포, 25g) | 25kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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