다이어트 일기
04월 22일 (음식 775kcal)
뚱섭
- 2016.04.23 18:37
- 40
- 0
아침식사 : 190kcal (24.52%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 348kcal (44.90%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
저녁식사 : 237kcal (30.58%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란장조림 (1/2인분) | 50kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
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