다이어트 일기
04월 23일 (음식 682kcal, 운동 304kcal)
기린★
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- 2016.04.23 18:37
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점심식사 : 280kcal (41.06%)
| 요거트 뮤즐리 (1회분) | 150kcal |
| 이마트우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 402kcal (58.94%)
| 돼지고기바베큐 (5조각, 165g) | 295kcal |
| 숯불바베큐치킨 (1/2회분, 50g) | 107kcal |
운동 : 304kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 슬로우버피(세트) (60회) | 180kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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