다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요 어플 쓰면서 궁금해진게 있는데요
하와유갈비
- 2015.03.03 16:27
- 209
- 3
제가 하루 12시간 꼬박 서있는 직업인지라
일 끝나고 격한 운동은 힘들고 요가나 10분 전신운동 이런거 3세트정도 하는데요
지금까지 하루 1000칼로리 기준으로 먹어왔는데 이 어플에선 2600칼로리정도 권장하던데 이렇게 권장칼로리에 맞춰서 드시는분 있으신가요? 적게먹어도 크게 상과없나요?
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답변 감사합니다^^
저도 권장칼로리 2500넘는데 1500정도 맞춰서 먹어요^^
너무 무리하지 않는 이상 적게 드셔도 상관없습니다~^^