저도 우엉차,마테차,돼지감자 번갈아가면서 거의 2리터 이상 마시려고 노력하고있어요!!차를 타서 마시면 훨씬 좋아요ㅎㅎ

저도 물마시는게 운동보다 힘든거 같아요. 원래도 하루에 두컵정도만 마셨고. 물 음료 커피 국 수박등등 제취향 아니라서요.

요즘은 차랑해서 7잔 이상 마시려고해요ㅠ

전물병에 물담아놓고 작은컵을 준비해놓고 그냥 차마듯이 마셔요 큰컵에 먹으면 좀 질리는 느낌이랄까?ㅋ물도 마시고 정힘들면 탄산수로 대신해요~

물은 식사전에드시는게좋구요 식후는 드시고 30분에서 1시간뒤에드시는게좋아요! 무리하지않는선에서 조금씩늘리세요! 습관되면 하루 2리터거뜬하실꺼예요

저도 물이 잘 안넘어가서 우엉차로 마시고있어요

저두...그거 가벼워지는물 태워먹을땐 2리터먹엇는데 다떨어져서 맹물먹으려니깐 안넘어가더라구요 .. 1리터도 못마실거에요 저도 ㅠㅠ

저도 다이어트 하기 전에는 물 하루 300도 안마셨어요 ㅜㅜ 솔직히 식단 지키는 것보다 물 지키는게 지금도 젤 힘든데 물에 뭐 타서먹으면 좀 낫더라구요 차로 마시던가...커피는 물이 아니에요 ㅎㅎ 오히려 이뇨작용을 도와줘서 몸 안의 수분을 배출시켜요