다이어트 식단
오늘 점심!! 간단히 때우기!!
moon0218
- 2016.04.23 14:03
- 303
- 4
드링킹 요구르트 플레인 1/2 고구마 말랭이 60g!!
점심은 간단히 떼우고 저녁으로 야채곤약볶음국수!! 를 많이 먹을 예정이랍니다 허헣
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감 자 양은 차는데 ㅠㅠ! 다른 분들도 식단에 단백질을 섭취 권장하셔서 담부터는 좀 더 추가해서 먹으려구용 ㅎㅎ!!
점심식사로 조금 부족한것 같에요
라면끊은지한달째 밥 먹을때 워낙 천천히 먹는 편이라 그런지!! 배는 찬답니다~!! 30분은 먹었던거 같아요!! 게다가 저녁 국수를 위해..+ - +!!
저거먹고 배가차나요??, 안먹은 느낌날거같아요 ....