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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1294kcal, 운동 39kcal)

다신등급

HEATHER-A
  • 2016.04.22 22:11
  • 34
  • 0
아침식사 : 650kcal (50.23%)

볶음밥

볶음밥 (1인분, 410g) 650kcal
점심식사 : 425kcal (32.84%)

아메리카노 스콘

아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
스콘 (1인분, 0g) 410kcal
저녁식사 : 219kcal (16.92%)

비프샌드위치 퀴노아샐러드

로스트비프샌드위치 154g (1/2개, 77g) 158kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) 61kcal
운동 : 39kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
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