다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
회식날...어쩌죠???
노오란뿅아뤼
- 2014.07.21 11:29
- 175
- 2
내일 회식인데..
어떻게 먹어야 최대한 데미지 적게 할 수있을까요?
술을 안먹고 고기만??
아님.. 아무것도 안먹고 술만..
ㅠㅁㅠ 피할 수 없는 회식.. 팁 알려주세요
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회식 피할수없다면 즐겨라...ㅋㅋ
최대한 자리배치가중요하죠
술보들과는절대앉지마시고 비주류쪽으로 앉으세요
고기도 기름지지않는고기라면 단백질살코기부위로먹고
채소랑싸서 드시구
넘늦은야밤만아니라면 먹는방법만바꿔서 쌈장.짠반찬.후식냉면같은거만안드신다면 회식때살찔걱정안하셔도되요 우리에겐내일이잇으니깐요~^^
회식당일 아침점심 혹은 다음날 간헐적단식 추천!!
회식후2키로올라도 단식후 제자리로돌아옵니당~
직접그방법사용하는데 효과조아요~~^^
저도 회식때문에 늘 고민인데요.. 일단 속버리니까 회식 전에 우유로 속 보호해주시고 안주는 최대한 절제하시고 먹으면서 끊임없이 칼로리 계산을 해주세요. 그럼 절제가 되더라구요. 술은 정미에너지가 낮습니다. 술보다는 안주를 더 피하는게 좋을 것 같네요