다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 배고플때 어떻게들 하세요?
셔니2
- 2016.04.22 15:20
- 234
- 4
식단짜서 하고있는데
닭가슴살 100g
고구마 작은거 2개
바나나하나 방울토마토 15개
이렇게 먹는데 두시간이 지나면 배가 너무허전해요...
어떻게해야하죠?
그냥 참아야하나요?
오후에는 과일로 간식먹으면되는데
저녁먹고나서는 어떻게해야할지 막막해요ㅠㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저녁엔 무조건 참는게 답아닐까요
저도 실천은 못하지만요 ㅎㅎ
단거 산도 높은거 같이 먹으면 금방배고파요 특히 위장나쁘면 더더욱요 저녁을 두부나 저당두유나 계란종류로 야채는 살짝익혀드시는걸로 바꿔보세요
아몬드 몇알을 엄청 천천히 오래씹어서 먹어보세요~공복감 확 줄더라구요 ~~
그래서 저는 저녁만 먹습니다 ^^