다이어트 일기
04월 22일 (음식 578kcal)
이헌
- 2016.04.22 11:05
- 591
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아침식사 : 130kcal (22.49%)
| [베지밀] 칼슘가득 두유 (검은깨 검은쌀) (1팩, 190g) | 130kcal |
점심식사 : 157kcal (27.16%)
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 100g) | 61kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 5g) | 27kcal |
저녁식사 : 291kcal (50.35%)
| [대림선] 실곤약 (1접시, 100g) | 15kcal |
| [유동] 골뱅이 (1회, 100g) | 100kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| 시금치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 참기름 (1큰술, 10g) | 88kcal |
| 쫄면양념 (1인분, 0g) | 79kcal |
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