다이어트 일기
04월 22일 (음식 2320kcal, 운동 510kcal)
wonspapa
- 2016.04.22 09:18
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아침식사 : 686kcal (29.57%)
| 해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) | 270kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
| 피스타치오 말린것 (1회분, 30g) | 167kcal |
점심식사 : 708kcal (30.52%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
저녁식사 : 926kcal (39.91%)
| 소갈비 (2회분, 200g) | 500kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [카페베네] 그린티라떼(ICED) (1레귤러, 360ml) | 233kcal |
운동 : 510kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 골프 (70분) | 210kcal |
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