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다이어트 일기

04월 22일 (음식 2579kcal, 운동 76kcal)

다신등급

필유린

  • 2016.04.22 07:59
  • 30
  • 0
아침식사 : 198kcal (7.68%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[남양] 남양우유 (1회분, 80ml) 51kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal
점심식사 : 758kcal (29.39%)
짜장면 (1인분, 400g) 622kcal
군만두 (1개, 40g) 102kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal
저녁식사 : 510kcal (19.78%)
돼지갈비구이 (1중간접시, 190g) 510kcal
간식 : 1,113kcal (43.16%)
땅콩 (1회분, 20g) 113kcal
[설빙]인절미 설빙 (1회분) 1,000kcal
운동 : 76kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
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