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다이어트 일기

04월 22일 (음식 816kcal, 운동 124kcal)

다신등급

ekdls1

  • 2016.04.22 07:40
  • 107
  • 0
아침식사 : 300kcal (36.76%)
[롯데] GOLD초코파이 (2봉지, 68g) 300kcal
점심식사 : 71kcal (8.70%)
검은콩밥 (1공기, 50g) 71kcal
저녁식사 : 105kcal (12.87%)
쌀밥 (1인분, 39g) 58kcal
달고기 (1회분, 50g) 41kcal
솔버섯 (1회분, 20g) 6kcal
간식 : 340kcal (41.67%)
[롯데삼강] 빠삐코 (1개, 130g) 155kcal
[뚜레쥬르] 쫄깃한피자빵 (1개, 92g) 185kcal
운동 : 124kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
국민체조 (20분) 64kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal
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