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다이어트 일기

04월 22일 (음식 904kcal, 운동 480kcal)

다신등급

momohoon
  • 2016.04.22 06:58
  • 39
  • 0
아침식사 : 476kcal (52.65%)
사과 (1회분, 120g) 68kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
상추쌈 (1/2인분) 29kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) 13kcal
점심식사 : 180kcal (19.91%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) 180kcal
저녁식사 : 68kcal (7.52%)
사과 (1회분, 120g) 68kcal
간식 : 180kcal (19.91%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) 180kcal
운동 : 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
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