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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1256kcal, 운동 169kcal)

다신등급

nothingforyou

  • 2016.04.22 02:16
  • 61
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아침식사 : 309kcal (24.60%)
햄김치찌개 (1/2인분, 0g) 72kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
[청우식품] 그랑쉘사과 (1개, 18g) 77kcal
점심식사 : 380kcal (30.25%)
[CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (1회, 280g) 380kcal
간식 : 567kcal (45.14%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
쵸코파르페 (1잔, 0ml) 263kcal
운동 : 169kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
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